Inhoud

Een heerlijke, super gezonde vegetarische hamburger gemaakt met bieten, hennep en zonnebloempitten. Gemakkelijk en snel onder de grill.

Bereiding van voedsel:

 

Maal 75 g hennepzaden en 175 g zonnebloempitten tot een ruwe consistentie. Je kunt er een moer / zaadmolen, keukenmachine, powermixer voor gebruiken. Wrijf twee bieten. Het is goed om de huid van de bloembedden af ​​te laten zolang je het ruige deel bovenaan de nek afsnijdt.

Doe de gemalen zaden en gehakte bieten in een keukenmachine. Voeg het zout, komijn, peterselie, peper, gemalen koriander en uipoeder toe. Meng voor een paar seconden om goed te mengen. Het moet een ruw mengsel zijn (geen puree). Als je een kleine processor hebt, moet je het in groepen doen. Dit werkt ook met een handmixer (hoewel het wat meer inspanning en een milde deblokkering van het blad vereist).

Breng alles over naar een grote mengkom en voeg de kokosroom, havermout en de laatste 3 eetlepels hele gepeld hennepzaad en 3 eetlepels zonnebloempitten toe. Meng alles samen met een lepel tot een uniform mengsel.

Vorm de massa in burgervormen. Het mengsel wordt heel vochtig, hoewel het gemakkelijk aan elkaar moet blijven kleven. (Als je geen keukenmachine hebt en hun mix is ​​erg ruw, knijp dan heel hard.)

Je kunt ze nu in de koelkast zetten totdat je klaar bent om verder te koken. De koelkast helpt die een beetje steviger te worden (hoewel het niet nodig is). Als u ze in meer dan één laag (dwz in een container) wilt stapelen, scheid ze dan met bakpapier.

Als je klaar bent, plaats je het voorzichtig op de grill. Grill op middelmatig tot laag vuur gedurende ongeveer 10 minuten aan elke kant, of tot ze goed bruin zijn.

Veel plezier!

Auteur: Trinity Bourne

Hennep bieten hamburger

Ingrediënten:

  • 75g gepelde cannabiszaden (1 / 3-beker)
  • 175g gepelde zonnebloempitten (2 / 3-beker)
  • 2 rode biet (iets kleiner dan tennisbalmaat)
  • 1 TL zeezout
  • & Frac12; TL gemalen komijn
  • 1 opgestapelde TL-gedroogde peterselie
  • Snuifje zwarte peper
  • 1 EL gemalen koriander
  • 2 TL Zwiebelpulver
  • 1 EL Kokoscreme
  • 3 EL Hanfsamen (getrennt halten vom ersten Haufen oben)
  • 3 EL Sonnenblumenkerne (getrennt halten vom ersten Haufen oben)
  • 4 EL havermout

Zubereitungszeit: 30 minuten Minuten

TOP hennep voeding voor een gezonder leven

top zout
Ogkush De 240x240

E-vloeistof met 0,5% CBD, OG KUSH, 10ml

E-vloeistof met CBD - geschikt voor e-sigaretten en vaporizers. Taste - OG Kush. 10 ml 50 mg CBD

prijs
Prijs voor korting13,99 €
Vraagprijs: 11,99 €
top
Cbd Hanfol 5 verpakking 240x240

CBD hennepolie 5%

CBD-hennepolie - het helende extract van CBD uit hennep. Nieuwe combinatie van CO2 en alcoholextractie - ...

prijs
Vraagprijs: 39,90 €
top
Cd extra hennep 240x240

CBD EXTRA Hemp, 3,3% CBD

CBD EXTRA Hemp in BIO kwaliteit is een mengsel van hennepbladen en bloemen met een extra hoog percentage van ...

prijs
Vraagprijs: 11,99 €
top zout
Cbd Vaporize Pen 240x240

CBD verdampingsset

CBD Vaporizer Pack - 1x CBD Pen Vaporizer + 2x Bestverkopende CBD E-Liquids. Koop alles ...

prijs
Prijs voor korting43,99 €
Vraagprijs: 39,90 €
top
Cbd Hennep 240x240

CBD Hennep

CBD Hennep in BIO kwaliteit is een mix van hennep bladeren en bloemen met een hoog percentage van de CBD (1,6 - ...

prijs
Vraagprijs: 6,99 €
top
Cbg 240x240

CBG-hennepthee, 1,8% CBG, 30 g

CBG hennepthee in biologische kwaliteit is een mix van hennepbladeren en bloemen met een extra hoog percentage CBG - ...

prijs
Vraagprijs: 7,99 €